En sak som jag lärt mig är att en mara känns i kroppen några dagar. Jag var förutseende nog att boka in en tid i tisdags hos Löparakuten det var ett smart drag. Knät har hämtat sig så imorgon blir det lite lätt jogg. Rekommendationerna säger vila 7-8 dagar innan man drar på. Detta för att musklerna verkligen ska få en chans att vila ordentligt. Så den här veckan har istället fått ägnas åt vardagsmotion som att gå i alla trappor, cykla eller gå till stationen gå ut o köpa glass på lunchen. Visst borde ju även shopping på lunchen ingå? Alla vet ju hur svettigt det är att springa i butiker under lunchen, när man dessutom inte provar då blir det dubbel motion när man måste springa tillbaks med det som inte passar.
På tal om maror, imorgon springer min coola kusin Lisa marathon på Svalbard där har de cyklandes Isbjörnsvakter utefter banan. Säkert mer Isbjörnar än publik. Lycka till alla som springer på Svalbard!
